Marketing Pessoal - Como lidar com o desemprego

Estar desempregado é um desafio enfrentado por muitas pessoas em algum período da vida. É um momento em que a autoestima fica muito baixa e as fantasias que surgem em relação ao futuro são as piores.

Sem dúvida é um momento de crise que pode significar perigo, mas pode significar oportunidade também.

Muitas vezes, são nesses momentos que ocorrem boas mudanças, que frequentemente só compreendemos depois.

Se você está passando por um momento assim, segue algumas dicas:

• Procure olhar para o que já realizou no passado, perceba o que a sua história revela a seu respeito. Quais os seus talentos e quais as limitações que precisa superar. A partir desta percepção, procure criar um plano de ação. Muitas pessoas buscam ajuda de um profissional para fazer isto.
• Estruture o seu dia. Todos temos a necessidade de estruturar o tempo. O trabalho fornece esta estrutura e quando estamos sem trabalho precisamos criar a nossa própria rotina. Coloque horários para você.
• Deixe nesta estrutura um espaço diário para buscar um novo trabalho. É o momento em que você vai enviar seu currículo, fazer novos contatos, mandar e-mails, almoçar com pessoas, etc.
• Faça exercício físico, pode ser até uma caminhada. Sabemos que a atividade física aumenta o bem estar e a disposição. Além do que, ajuda a estruturar o tempo, e pode ser uma ótima opção para encontrar pessoas.
• Busque fazer cursos gratuitos de seu interesse. A internet oferece muitas opções. Isto te ajuda a conhecer gente, a ocupar o seu tempo e quem sabe, a se divertir um pouco.

Lembre-se que tudo na vida é transitório! E que esta pode ser uma grande oportunidade para você dar uma virada na sua vida!

Por: Carla Poletti, psicóloga, foi integrante da equipe de Roberto Shinyashiki no Instituto Gente, é especialista e se desenvolveu nas principais escolas de terapia, tais como Terapia Corporal, Renascimento, Programação Neuro Lingüística e Formação Biográfica, processo desenvolvido pela Antroposofia. Atualmente, Carla atua em sua clínica O-Núcleo Psicologia.

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